22:44
#Тысильнее

Сегодня вести здоровый образ жизни становится модным. И это очень хорошо, так как в наше нестабильное, стрессовое время только человек, ведущий здоровый образ жизни, может быть успешным. Кроме того, такому человеку легче перенести сезонную инфекцию (в том числе коронавирусную).

Что такое здоровый образ жизни? Это здоровое питание, достаточный уровень физической активности, соблюдение режима сна и режима дня плюс личная гигиена и отказ от зависимостей (табак, алкоголь и так далее). Соблюдение этих правил – залог того, что организм будет в достаточно крепкой форме.

Библиотечно-информационный центр подготовил для вас материалы по данной теме на официальном ресурсе программы «Здоровая Россия» Министерства здравоохранения РФ:

Тест «Что вы знаете об основах здорового питания?» http://www.takzdorovo.ru/tests/2770108/intro/

Видеоролик «Здоровый образ жизни в 30 с» http://www.takzdorovo.ru/videos/5080712/

Видеоролик «Факторы ЗОЖ» http://www.takzdorovo.ru/videos/5032396/

Онлайн-конференция «Самые эффективные методы бросить курить» http://www.takzdorovo.ru/privychki/samye-effektivnye-metody-brosit-kurit/

Как отказ от алкоголя влияет на продолжительность жизни http://www.takzdorovo.ru/articles/5152206/

Просмотров: 59 | Добавил: Администратор | Рейтинг: 5.0/3