Сегодня вести здоровый образ жизни становится модным. И это очень хорошо, так как в наше нестабильное, стрессовое время только человек, ведущий здоровый образ жизни, может быть успешным. Кроме того, такому человеку легче перенести сезонную инфекцию (в том числе коронавирусную).

Что такое здоровый образ жизни? Это здоровое питание, достаточный уровень физической активности, соблюдение режима сна и режима дня плюс личная гигиена и отказ от зависимостей (табак, алкоголь и так далее). Соблюдение этих правил – залог того, что организм будет в достаточно крепкой форме.

Библиотечно-информационный центр подгото ... Читать дальше »

Просмотров: 58 | Добавил: Администратор | Дата: 07.10.2020